朝練３ 2008年07月03日 | Weblog 朝4時起床。4時半出発。 仙台～垂水ダム～菅生～村田～岩沼～仙台 今日はなんと鉄人さんと練習。朝だとお互い心拍が上がらない模様。 鉄人さん、柴田周回のときは超重いギアを踏んでいるが、長い上りの時はインナーを回している。 私は全てアウターギアで鉄人さんを追う。頂上殆ど付バテ。離されること多々。ダメポ。 心拍が上がらない分、筋力トレーニングと割り切っている・・・。 47k、1:43、ave27.3k/ . . . 本文を読む
