積雪→暴風、リカバリー

朝、淡い期待を胸に起床すると・・・。やはり積雪・・・orz。走行不能。

昨日の筋トレで大腿四頭筋が痛い。やはりチョイ追い込みすぎたか？
組織でも個性のある多様性のある人材が必要であると認識しているが、トレーニングも自転車だけのトレーニングだけでは駄目だと認識している。
やはり、トレーニングもきちんと目的を持った多様性のあるトレーニングが必要だ。と認識している。
自転車トレーニング＆その他も考えたが、先週に引き続き筋肉痛が酷いので、こういう時は思い切ってリカバリー。
しなやかできちんとした筋肉組織を形成するには、疲労時に無理にトレーニングしても駄目だ。
筋繊維が手っ取り早く補修する為にセルロースで修復して、ある意味硬く機能しない筋肉組織となってしまう。これは避けなければならない。
走行可能な午後からは、暴風警報で風速12-13mだから多分走行してもトレーニングにならない。
色々と家の片付けをして過ごす。
あとはこれを仕上げないと・・・。