鬱について？

　

昨日の夕方の散歩、午後５時過ぎ、薄暗い中、雨を感じました！

朝方も雨音、起き抜け、上の写真は布団の中から撮影！

珍しく霧がいっぱい(６時２分)、ちょっと間(６時５分)に霧が晴れてました！爺はその瞬間は未確認！

雨上がりの朝、気温、１０℃と生暖かい？薄着、襟巻なしの散歩、３６００歩でした。

今日は明日のゴルフの準備と残った衣替えを終わらせます。

昨日のゴルフの練習、ティーショットは何とか、ウッド、アイアンも何とか？

問題はパットが全然きまらない！原因は視力の減退か？集中力がない！下手なくせに大袈裟です！

鬱について？

いつも通り、テレビ情報で恐縮です！

まず鬱とは！　

気分の落ち込みや喜び・興味の減退などの症状が長い間、持続し、日常生活にも支障をきたすようになった状態の事！

医師の診断基準！

疲労感(気力の減退)　不眠(過眠)　抑うつ気分　興味・喜び減退体重増減　罪責感　思考力減退　自殺念慮　

正しい診断を受ける為には！

情報を医師に提供する　他の病気を疑う　薬を疑う　　

その対策としては？

一日３０分は１人の時間を持つ　疲れたら何もしない日を持つ　話せる場と仲間を持つ

テレビでは、夫婦が揃っての鬱、鬱の夫を信じての介護、将棋の有名人の復活の事例を挙げておりました。

爺の場合、その昔、仕事での苦境(言訳の出来ない単純ミス)や客先への言い訳などで瞬間的に大鬱？

その後の、山での一人暮らし、仲間はどうして？奥さんは？二重生活はムダ、鬱にならない？

お陰様で、対策の３項目を十分達成しているので何とか過ごしております！

人間ですから、気持のアップダウンは多少はありますがね？

それ以上に数日前にも話しましたが、一人暮らしの気楽さの贅沢な人生を満喫しております！

そんな勝手な暮らしを黙認してくれている家族に感謝です！爺さんは鬱にはなりません！

２０１１－１１－１９　明日のゴルフの結果では鬱になるかも？　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ.２７２９

小屋のもみじ！

  

昨日の夕方と今朝の山！

今朝は４℃、１℃でも４℃でも寒さに差はありません？朝は炬燵、石油ストーブはまだ未使用です。

爺は先日、インフルエンザの注射は済ませました？

今週は予定が入っております。水　ゴルフ　木　ピンポン　金　ゲートボール　すべて運動です！

従って今日はゴルフの練習に行って来ます？女子プロのスイングを見て学習し試してみます？

昨日は迷いましたが北杜市合唱祭の鑑賞に出掛けました！グループは１２あります。

爺はその中でも明野少年少女合唱団のコーラスが大好き！声が透き通り上手い！

小屋のもみじ！

小屋の周りの紅葉はほぼ最高に燃えております！

小屋の紅葉は桜に始まり、ヤマボウシ、ケヤキと続き、最後はもみじです！

  

  

　

　

そのもみじですが、小屋の庭の彼方此方で紅葉が始まりました。その大きさ、１５～３０cmのサイズです？

紅くなってその存在を初めて確認出来ました！太い木は二本あります！

この小さな木は今年の冬を越せるでしょうか？ところでもみじと楓の違い解かりますか？

　形が違います！カエデは蛙の手から？

２０１９－１１－１８　今日は夜雨が降るらしい？　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ.２７２８

今日も山梨県関係の話！

　

今朝の山と小屋からの紅葉（川向こう）

今朝も晴れ、気温、１℃、寒い中散歩は５０００歩！冬？近場は紅葉が進んでおります！

今日は北杜市合唱祭の日です。行くか行かぬか悩んでおります！

今日も山梨県関係の話！

直近の山梨県の人口は８２８９１３人、その内の高齢者は２４７８４５人(比率２９.９%)！

夫婦ともの高齢者世帯は、４２１４１世帯！(爺は含まれていません)

一人暮らしの高齢者は、５６３００人！(爺はこの中の一人です)

高齢者比率の２９.９%は日本の中では高い方だそうです！

県の健康長寿推進課では、安心して暮らせるよう介護予防や自立支援などサポート体制を充実させると申しております。

爺の考え方？年寄りが元気な要因！①ほとんどの人が自動車免許を持っている(無いと暮らせない)

②勧学院(老人大学)など６０歳から学ぶことが出来る(爺は４年間)　③私生活での集まりが多い(無尽会など)

爺の場合④勧学院の友達が卒業後も付き合ってくれている！(ゲートボール・ゴルフ)

⑤年寄りのサークルが多い(ピンポンのクラブに入っている)　⑥図書館が多い(爺は７か所利用)

平日のゴルフ場は爺婆だらけ、スーパーにはカートに頼る爺さんが多い、老夫婦は婆さんが先頭！

爺はまだ長寿とは言えませんがこれからもう少し生きられるとしたら、自然環境、一人暮らしの気儘さ、適度な運動などが長生きの要因と考えられます！

食事は粗食ですが、この年になり、塩分控えめ、食べ過ぎ、呑み過ぎ注意を心掛けています！

運動では朝夕の独り散歩が一番！そのかわり独り言が多い！他人との関わりが少ないのも良いですね？

いつも思っている事ですが、年を取って、家族や他の人に迷惑を掛けたくない！

自分の足で歩けることが必須条件だと思います！

認知は年齢なりに進んでおりますが、進捗を遅らせる努力をこれからもし続けたいと？

今朝の散歩！こんな歌を口ずさみました。「ケセラセラ、なるようになるは、先のことなど解からない？」

２０１９－１１－１７　考え、思うことは自由ですよね！　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ.２７２７

熊さんの出没？

　

昨日の夕方と今朝の山！

昨日の夕方の散歩、気温９℃、無風、朝の散歩時と同じ服装なのに寒い！

朝は―１℃、無風！本当なら朝のが寒い筈なのに？夕方の方が寒い？何故なのか!

今朝の気温、１℃、昨日の朝同様、寒さはさほど感じません？陽射しのせいかなー？

今日は５泊６日の予定を終えて女房殿が帰ります！

熊さんの出没？　　昨年の小屋に遊びに来た熊さん！

幸い今年は熊さんは出没してはおりません！

去年は７月末、小屋のベランダ、それも昼の１２時に姿を見せました！

幸い、そのままで終わりました！後の情報では、少し上流のオートキャンプ場にも現れたとの事でした！

最近、富山県で熊の被害が連日報道されています。

昨日はラジオ体操の帰りにお爺さんが３人も襲われたとか？今年は怪我人も多いらしい？

山梨県は山国、今年は例年になく熊の出没が多いらしいのです？北杜市ではあまり聞きませんが？

２０１７年　１１５件　２０１８年　１０３件　２０１９年　１５８件とこの６年間で大幅増加？

特に今年は気候変動が激しい？餌がないのかな！爺さん、熊さんには会いたくない！

散歩は鈴の音！杖持参！(今はゴルフのアイアン)　杖は、もっぱら転倒防止に使用してます！

熊さん、そろそろ冬眠の季節！このまま会わずに、いい年を迎えて欲しいですね！

２０１９－１１－１６　夜は狸・ハクビシン・穴熊が順番に来ます！　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ．２７２６

 

そろそろこの季節です！

　

昨日の夕方と今朝の山！

いよいよ冬の到来？今朝の気温ね－１℃、幸い風がなく寒さはさど感じません！

北海道では積雪が６０cmになるほどの冬の嵐とか？やはり世界の気象状況はおかしい？

今日１５日は七五三、３歳の男女は髪置、５歳の男子は袴着、７歳の女子は帯解の儀式！

一方、昨夜から天皇陛下は大嘗祭で何やら難しい儀式をおこなっている？

爺としては何も言うことはなし！

今日は大阪に帰るお隣さんを小淵沢駅まで送り、その足で蓼科方面に紅葉狩りを予定しております。

そろそろこの季節です！

昨日の夕方の散歩は木枯らし１号が吹きました。そろそろこの季節？今日は鍋！なる小冊子を貰いました。

今回のそろそろは、昭和、平成、令和への時の流れを詠んだ「サラリーマン川柳」の募集の事です！

１９８７年(昭和６２年)に始まり、今迄に３２回目となります。

上司と部下の葛藤や夫と妻や家族の愛憎を詠み、現代でもサラリーマンの共感を集めております。

残業はお酒もでるのと子に聞かれ　１９９０年　わが家では子供ポケモンパパノケモン　１９９７年　

デジカメのエサはなんだと孫に聞く　２００１年「課長いる？」返ったこたえは「いりません！」２００３年　

「先を読め！」言った先輩リストラに　２００９年　「宝くじ当たれば辞める」が合言葉　２０１１年　

生産性語る上司の非効率　２０１８年　いい数字出るまで測る血圧計　２０１９年

さて、今年の川柳はどんな名句が出来るのでしょうか？

爺的には「ワンプレー」「桜を見る」「トランプ風」など季語は盛りだくさんだと思いますが？

令和２年１月の発表が楽しみですね！

２０１９－１１－１５　我が家では儀式はありません！甲斐駒村上小屋　Ｎｏ.２７２５