気になるよ～

昨日たけしの番組でやっていた第三の脂肪が気になってみていたんですがその中で目標カロリー(消費カロリーの事だと思うが…)の計算方法が出ていたので早速出してみました。
そうすると私の場合351kcalになるんですがそれだけ消費しているのか気になり愛用の歩数計をチェック！(消費カロリーが表示されるので)

無事クリア～!!
なんか一安心しました。

ちなみに私がウォーキング(45分程)で消費するカロリーを歩数計で見た所140前後でした。

脂肪消費って大変だけど定番の皮下脂肪、内臓脂肪や三の脂肪の着きすぎは、健康する上御断りしたいですね。