マッサージ

悩みに悩んで先日購入しました。
TRIGGERPOINTのグリッドフォームローラーのGRIDです。
このメーカーの普通のは、持っていませんが他社メーカーのを持っています。
ただ使い方がイマイチわからず使いこなせていなかった…。

TRIGGERPOINTのは、ガイドブックが付いていたので購入しましたが高い！

ガイドブック通りにやってみたら左の脹ら脛の痛いが軽減！！
(浮腫んで痛かった～)

続けたら良くなるかな？

ちなみに私が持っているTRIGGERPOINTの製品は、グリッドフォームローラーSTK2種類とトリガーポイントマッサージボール2種類とトリガーポイントマッサージボールが繋がったのを持っています。
(ガイドブックが無いのでネット検索して使ってます。)

他社メーカーのトリガーボールには、お風呂で使えるのも有るので用途に合わせて使っています。