スポーツ

朝の散歩、ランニングもあるのかな～
ラジオ体操もいいかも

昼は、
昔やっていた体を動かすスポーツを週1-2回【これを多くすると体壊す】
頭を働かせるスポーツ？（囲碁、将棋、麻雀・・・カルタ）

夜は、
肝臓のトレーニングをラジオ体操程度　呵々

体力は維持しないと寝たきりになっちゃうからな～