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神奈川絵美の「えみごのみ」

おいしい選択

ダイエットをしよう!

……と、決意してブログにも書いた翌日。



取引先から、大量のお煎餅が届きました

とても食べきれないので、この間の取材後、
編集のHさんにおすそ分けしたら、

「私も、あげたいものがあるのよ!」と
くださったのがコチラ。
  ↓


「私ね、ドライフルーツが大好きで、
もう、ありとあらゆるといっていいほど、試したの。
その結果、ツルヤさんのが一番美味しくて値段もお手頃と
わかったのね」

健康分野だけでなく、最新トレンドも含め
生活全般を守備範囲とするベテラン編集者のHさん。
情報通の彼女が吟味に吟味を重ね、厳選したのだから
クオリティは疑いようがありません。

なお、ツルヤさんは長野県のお店で、通販サイトもあるようです。

早速……


溶けかかっていますが、家でかき氷をつくり
一切れ添えてみました。
グラニュー糖が薄くまぶしてあり、酸っぱすぎず、
かつ甘すぎもせず、食べやすく(ドライフルーツにありがちな
歯にくっつく妙な粘り気がない)。

余談ですが、イチゴシロップはジャムに砂糖とレモン汁、水を少し加え
レンジに40秒くらいかけて溶かし、冷まします。

蒸し暑い日。さっぱりと美味しくて、
ついついこの後、アイスクリームをのせちゃったりして。

ああ、ダイエットが遠ざかる……

夜は夜で

冬瓜が安かったので鶏ひき肉と煮たり。


別の日には鶏むね肉のオイル蒸し。


電気圧力鍋で手羽元の酸辣煮! 
翌日、ゼラチンたっぷりの煮凝りを豆腐サラダのドレッシングに!


……ああ、ますます遠ざかる……

コメント一覧

kanagawa_emi
香子さん、具体的にありがとうございます!
オートミールはお米に混ぜるのではなく
そのまま加熱するのですね!
すごくヘルシーな感じ♪
雑炊やスープも美味しそうですね。
昼に置き換えてみようかな…。
香子
またまた失礼〜 (^-^)/
ワタシはお米代わりに使ってます。
水を加えてレンチンでおこわや雑穀米のような食感になるし、
その他 雑炊やリゾット風、ピラフや炒飯風とバリエーションあります。
kanagawa_emi
香子さん、こんにちは!
オートミール、減量にいいのですね! 食物繊維が豊富だから
かな。
私、昨年お菓子づくり用に、大袋を買ったものの
その製品はちょっと食感が好みでなくて…
結局、引っ越し時に処分してしまいました^^;
お菓子ではなくシリアルにして食べれば良かったのかも。
香子
わあ、美味しそうな画像のオンパレード♪
お料理好きなのがわかりますね (^_-)-☆
(ワタシは苦手分野なのでお料理の画像は少ないですw)

最近、オートミールが流行っているのか よくTVでもレシピ出てます。
1日1食をパンやご飯の代わりにオートミールに置き換えたら
なかなか減らなかった1kgがスルリと減りましたよ。
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