やはりキツイ

昨日は帰るとチビは宿題をしている

『何で今頃宿題をしているのでしょうか？』と聞くと『友達と遊びよったけ～』と言う

着替えながら『はよ～せ～』『全然終わらんよ～』

『なら帰ってからせ～や！』『うん』てな具合で走りに行く

久々に２０４段に行った、やはりキツイこの階段に勝る階段はない

チビは２回、奴の心肺能力は高いあまり『は～は～』ならないのだ

自分は当分『は～は～』がなおらないぞ

昨日は自分で壁当てと素振りはしたとの事で終わらせていた

帰って飯を食い、宿題を済ませインナーマッスルを鍛える

昨日は全てのインナーマッスルメニューを自分もやってみた

これが結構キツイ今度の練習から皆にもやらせよう

何でもインナーマッスルを鍛えていない身体で筋肉(アウターマッスル)をつけると、逆にパワーが上がらなかったりするとの事だ

インナーマッスルを鍛えると、足や手を振る速度やバランスも良くなり、結果スピード＆パワーアップに繋がる

少年野球時代に鍛えておくのが一番良い、中学に上がると筋トレも始まるからね

やる事は沢山あるぞと思う方１クリックお忘れなく


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ＰＳ

新人戦の対戦表が発表された

チームは第二試合、３回勝てば優勝だ

監督曰く、最近新人戦で勝っていないとの事

沢山練習試合をし経験を積んで、まずは１つ何とか勝ち上がってもらいたいものだ