なかなか寝付けません

昔は、何処ででも寝られたのですが
歳を取ると眠れなくなるのですかね⁉️
ベッドは固いし、枕は低くてちいさいし⁉️
いつもは低反発マット　その差ですかね
でも家でもだんだん短くなってきていますね
眠剤を処方してもらオアうかとも思いますけど
癖になると嫌だなあ┅💦
未だ昼間に、眠くてたまらない事はないので
現状維持

休肝日 始まる⁉️

昨日から休肝日が始まりました
一週間位かな⁉️
ついでにダイエットも出来るかも
写真は設定が上手くいかなかったので後日にすることにしました。