お天気が優れない中ありがとうございました

簡単ヨガの遠藤です。




猛烈な暑さは一段落しましたが、朝から雨が降ったり止んだりで湿度の高い日ですね。



今日は簡単ヨガ8月期第三週の日でした。


先週はお休みだったので二週間ぶりの練習でした。

レッスン前に皆さんに「体調はいかがですか？」と尋ねた所、「何だかだるくて」という方が多かったです。

やはり一週空くと体を動かさない時間が長くなるからでしょうか。


今日は後半に連続ポーズを行ないました。
いつもより少し長めに、そしてキツめに（笑）。

そうすると　運動したなあ　という気分になりますね。

遠藤もおかげさまでいい汗かきました。




立秋を過ぎてそろそろ空気が冷たく乾燥してくる頃です。
呼吸器が弱い方、喉の乾燥に気をつけましょう。




では、変わりやすい天気が続きますが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2015年8月日程

第一週：7/30(木) 11:00～

第二週：8/6(木) 11:00～

第三週：8/20(木) 11:00～

第四週：8/27(木) 11:00～

※8/13(木)はお休みとさせていただきます。




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。