ご案内

今日も朝起き５時半。毎朝リンゴニンジンジュ－ス（今朝はキャベツも入れました）を作ってコップ１杯から１杯半飲んでいます。これで体温アップと酵素を沢山取り入れます。



このカスはいつも捨てるのですが、今日はひき肉を入れて”味噌ミ－トソ－ス”を作りました。今夜はピ－マンにこの味噌ミ－トソ－スを入れてロ－スタ－で焼いて食べます。繊維が一杯で栄養満点です。

さてカンテレコンサ－トの告知です。
８月１日（金）12：20～12：50　　札幌市役所１Ｆロビ－にてカンテレミニコンサ－トを開催します。
まだ一度もカンテレの音色を聞いたことのないという方、カンテレに興味のある方、是非聞きにいらしてくださいね。
無料ですよ。