笑いヨガ
のインストラクタ－の資格を取得しましたよ。
３年半前に胃癌になり現在私の胃は1/5しかありません。
手術してからは体力の消耗が激しく色々なことが制限されました。
食事は健康な時に比べると本当にわずかしか食べることが出来ませんでした。
又、身体もとても疲れやすく１日の行動が制限されました。
そんな生活をしているとついつい身体のト－ンが全部下向きになり段々笑顔が少なくなっていきました。
そんな中でもっと笑って楽しく生きたいと願うようになり「笑いヨガ」というものがあることを知りました。
たまたま私のすぐ側にその講座をしている方がいたので早速受講しました。
いつも前向きで笑っていられるということは本当に素晴らしいことだと思います。
笑いヨガ講座に通っているうちにもっと深くこの「笑い」について勉強してみたいと思い、インストラクタ－資格取得の講座があることを知り早速受講してきました。
皆さん、楽しい方ばかりで講座も充実していました。
参加された方々は
幼稚園の園長先生、老人福祉施設の職員の方、ヨガの先生、地域のボランティアの方など多彩な顔ぶれでした。
私は自分のカンテレ講座の中で笑いヨガも入れながら楽しいレッスンをしたいなと思っています。
昨日は笑いヨガのレッスンで突然に実践することに。
皆さん、楽しくお付き合いをしてくださいました。
