そして胃癌の手術をしてから１１年もの年月が経ちました。
幸いな事に私の癌はステージⅠで手術後は投薬も抗がん剤もなく現在に至っています。
私の癌は胃の上部にあった為胃の４／５を取ったので殆ど胃がない様なものですが、それでも何とか役割を果たしてくれます。
でも胃癌は結構タチが悪く食生活にとても影響を及ぼします。
体調が良いと食いしん坊の私はつい食べ過ぎてしまい、ムカつきなど起こり具合が悪くなります。
年に何度かそんな事があります。
でも私の対処法があります。
体調が悪くなると私は晩御飯を食べず一日二食にします。
謂わゆるプチ断食です。それを３、４日すると胃の調子が改善します♪
食は命なり
とよく言われますが、本当にそうだと思います。
食べる事はエネルギーにもなりますし、悪にもなります。
自分の身体に合った食事はとても大事です。
１２月初旬にも体調が悪くなりましたが、今は改善して元気にしています。
来年も体調に気をつけながら自分自身の技を極めて行きたいなぁと年の瀬に強く思いました。
