昨年暮れに、無事5年の経過観察を終えました!
とは言え、まだまだ以前の身体には戻っていません(T_T)
今でも少しづつではあるけど体力増強中!
でも年も取って行くし…プラマイ…ちょっとだけ回復傾向って感じかな(汗)
当たり前だけど身にしみて思い知らされた、そして未だに思い知らされていることがあります。
それは「人間の身体は、口から入ったもので出来ている!」と言うこと!
ガン以前は栄養にそれなりに気をつけながらも、結構テキトーに好きな物を好きなように食べていました
でもガンになってからは、身体がものすごくデリケートになっていて
何かが足らないとすぐにその影響が身体に出てくるようになった(-_-)
例えば、水分と塩分
夏や冬の乾燥の時期、気をつけて摂っていても、いつの間にか足らなくなって脱水症状になってしまう…
例えば、肉や魚
ちょっと油断して食べる量が少ない状態が2週間ぐらい続くと、めまいが出てくる…
手術をしてから食が細くなったので、たくさん食べられない
でも栄養は必要、どうしよう~(T_T)
サプリメントは消化するのに内臓に負担がかかるので避けたい!
出来るだけ食事で摂りたいと思い、現在タンパク質はBARを利用中 (^^)/
ドラッグストアで売っている「タンパク質10% / 15%」というBAR
ただいま実験中なので、これがどれだけ効果があるのか分らないけど、しばらくは続けてみようと思ってます ♪
<つづく>
とは言え、まだまだ以前の身体には戻っていません(T_T)
今でも少しづつではあるけど体力増強中!
でも年も取って行くし…プラマイ…ちょっとだけ回復傾向って感じかな(汗)
当たり前だけど身にしみて思い知らされた、そして未だに思い知らされていることがあります。
それは「人間の身体は、口から入ったもので出来ている!」と言うこと!
ガン以前は栄養にそれなりに気をつけながらも、結構テキトーに好きな物を好きなように食べていました
でもガンになってからは、身体がものすごくデリケートになっていて
何かが足らないとすぐにその影響が身体に出てくるようになった(-_-)
例えば、水分と塩分
夏や冬の乾燥の時期、気をつけて摂っていても、いつの間にか足らなくなって脱水症状になってしまう…
例えば、肉や魚
ちょっと油断して食べる量が少ない状態が2週間ぐらい続くと、めまいが出てくる…
手術をしてから食が細くなったので、たくさん食べられない
でも栄養は必要、どうしよう~(T_T)
サプリメントは消化するのに内臓に負担がかかるので避けたい!
出来るだけ食事で摂りたいと思い、現在タンパク質はBARを利用中 (^^)/
ドラッグストアで売っている「タンパク質10% / 15%」というBAR
ただいま実験中なので、これがどれだけ効果があるのか分らないけど、しばらくは続けてみようと思ってます ♪
<つづく>
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