いちごのお話ヽ(´▽｀)/

苺の美味しい季節になりましたね。

 

 

風邪には免疫力を強化するとともに、ウイルスを撃退して治癒を

早める働きをもつビタミンＣが有効です。

 

今が旬のいちごは、レモンと同じくらいのビタミンＣを含んでいて

10粒ほど食べれば1日必要な量を摂取でき、風邪にはもってこいです。

 

ちなみに、ヘタは洗ったあとに取るようにしましょう。

洗う前に取ると水っぽくなるだけでなく、ビタミンＣの損失が

大きくなるからです。

 

そして、鹿嶋市神栖市でお弁当なら鹿島フードです。