11月分の献立表ができました
すっかり寒くなりましたね。
ストーブに続き、おこたが今週末には登場しそうです。
今月の献立はこちらでご確認できます。
そして、鹿嶋市神栖市でお弁当なら鹿島フードで～すo(^▽^)o
新登場の松花堂弁当です。
寒い時期に美味しい鴨を季節の野菜と一緒に冶部煮にしました。
京いもはカリッと揚げてたっぷりのかに餡をかけています。
価格は2000円です。
実りの秋、食用の秋がやってきましたね。
今日は、豚肉のお話をします。
豚肉に含まれる栄養素のなかで注目したいのは、
豊富なビタミンＢ1です。
その含有量は、牛肉や鶏肉の5～10倍もあります。
ビタミンＢ1は別名「疲労回復のビタミン」ともいわれ、
糖質をエネルギーに替えるとき、不可欠な栄養素です。
豚肉というと脂っこくコレステロールが多いとのイメージを
もたれがちですが、実は豚もも肉は鶏もも肉と比べても
ずっと脂肪分の少ないヘルシーな食品なのです。
神栖市鹿嶋市でお弁当なら鹿島フードをよろしくお願いします。