炒り大豆番茶玄米ご飯

しんしゅうやき味鍋玄米ご飯

手作りの皮で豆腐餃子 梅醤添え

麻婆豆腐八丁味噌仕立て

春雨胡麻サラダ

簡単玄米コロッケ

簡単玄米クリーム

杏仁豆腐風

ご参加頂き感謝します
泰子さんと恵津子さんと瑞枝さんと弘子さんと真理子さんと純子さんと美幸さんと楽しく美味しく健康に
南米定番茶マテ茶

次回お楽しみ料理は10月30日
鯉こくと家庭料理

しんしゅうやき味鍋玄米ご飯

手作りの皮で豆腐餃子 梅醤添え

麻婆豆腐八丁味噌仕立て

春雨胡麻サラダ

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簡単玄米クリーム

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南米定番茶マテ茶

次回お楽しみ料理は10月30日
鯉こくと家庭料理