平賀佐和子さん大阪講演会

被曝体験、マクロビオティックとの出会い、

そして幸せな人生へ・・・

貴重なお話をありがとうございます。

ヨーロッパ薬膳オオニシ恭子先生と宮一恭子さんもご参加

オオニシ先生達は奈良で活動開始されるそうです。

また奈良へ行く楽しみが増えました。

レーズン小豆餡玉

クランベリー、ブルーベリー、ココナツパウダー

ココアメープルパウダー、麻の実で

伊勢神宮参拝2013.01.25

午前7時半に車で出発

10時前に到着、

伊勢外宮、伊雑宮、内宮参拝



おかげ横丁やおはらい町散策

すし久で昼食、赤福で一服

屋台で試食・・・

午後5時半に西宮着

平日も日帰りで余裕で行けるかもです

母と次男と犬と一緒に

田中宗三さん手作りケーキ

お菓子や料理の達人「宗三さん」

お手製ほんまもんケーキ



ご馳走様です

おススメ本と共に頂きました

ありがとうございます

中級秋冬9回2013.01.26

黍入り蓮玄米ご飯胡麻塩添え



蕎麦の実入り野菜スープ



しぐれ麦味噌

オートミールバーグ茸ソース添え



試作

レーズン小豆餡玉ドライフルーツと木の実入り

ブルーベリー、クランベリー、ココナツ、麻の実、ココアメープル





豆乳ココア



ご参加頂き感謝します