今日は昨日の苦い経験があるので
少し遅めに出かけた
なっ なんと
診察患者さんの 少ないこと
朝早くから この状態らしい
時間をずらす必要がなかったよ 
いつも満員御礼が出る状態なのに
早く行っても 遅くても
ガラガラ 
席は安全間隔をとり
ゆったりと座っていられた
取り合いの日々は何だったのか
人の心理は判らない
きていないということは
重症ではないのだ
それなのに通院する ？
その心理やいかに
想像つくけれどね
食べたし
今からお昼寝します
呟きまで
ではでは
我が家はお米にはうるさい
無洗米
毎回違う生産地
そして味比べ
この産地は口に合う
ここは 今一つ物足りない とか
何様なんだ
とお叱りを受ける羽目となる
（ 生産者さんごめんなさい ）
贅沢言ってはいけない
でも
うるさいのはお米だけ
好きにさせてよ 
副食は 肉 魚 野菜を適当に食べている
（ 献立は手を抜かないよ ）
野菜は毎食欠かさない
歳を取るとタンパク質を多くとりなさい
マイドクターの支持である
食が細くなる・筋肉が衰える・能の動きがいまいち
物忘れも激しい
瀬戸内寂聴さんは
毎週 ステ－キをモリモリ食べているとか
それでないと小説が書けないと言っていた
主食には美味しご飯が一番 ホッホ
それに 好きなおかずを付けて
今日もよるが楽しみだ
献立表
鶏もも肉の照り焼き
野菜鍋に納豆
私は牛より 豚が好き
鶏肉のささ身も大好き
もも肉よりむね肉が好み
朝ご飯 昼ご飯は パン食しか食べない私
夜だけお米を食べる
だから贅沢を言わせて下さい
呟きまで
ではでは
二人での 毎月の消費量
5㎏入 二袋なり
多いのか少ないのか…
