寒いですね（定番の挨拶）
お風呂で暖まると心地よいですよね。
皆さんは、バスタイムをどの様に過ごしていますか？
Sachi は最近 長風呂を楽しんでます。
〔ぬるめのお湯で 
）
まず 綺麗に洗った お蜜柑を一つ、湯船に浮かせます。
演歌を聴きながらゆっくりと暖まる
ラジカセの音楽に合わせて２曲（約６分？）
身体を洗う→湯に浸かる 又２曲
頭を洗う→湯に浸かる 又２曲
咽が乾くので ぽかぽか蜜柑を頂きながら 又２曲
約 ３０分のバスタイム
そろそろ 息子が 
覗きに来ます
お母さん 生きてるか
お茶が入ったから 飲もうよ
（最近、お風呂で倒れる老人のニュ－スが多いから
生きてるか
心配しているのです）
有り難いですね
オ－ブンを使わない焼きりんご
からヒントを得て、作りました。
簡単すぎて 
２人分の材料
リンゴ １ケ（有れば紅玉）ト－スト２枚
バタ－（マ-ガリンOK）適量
砂糖 大さじ ２～３杯
フライパンに砂糖を大さじ２杯～３杯程盛る（真ん中に）
（油は引きません）
リンゴの皮をむき、櫛形にスライス（１㎝ほどの厚み）
砂糖の上に載せる（パイ型の様に）重なりOK
蓋をして（無い時はアルミホイルで代用）
弱火で煮る（水は入れない）
（リンゴの水分で砂糖が飴状に成る）
リンゴの甘酸っぱい臭いが漂う
リンゴが柔らかく成れば出来上がり
ト－ストをカリっと焼き、バタ－を たっぷりと 塗る
その上に 焼リンゴを盛りつけ
飴状になった トロトロ砂糖をかける。
熱い内に召し上がれ
～美味しいよ！！～
太極拳 二段 合格 報告
お陰様で 二段の合格通知を頂きました。
昨年の初段に続きの ストレ－ト合格
何だか嘘のようで、信じられません。
毎日 失敗の連続
あれも、これもと悔いある一年間でした。
無に成る難しさ
ひたすらに練習に励み、夢中の一年間
齢６０？歳 何と苦しんだ年でしょう
拙い私を導き、励ましてくれた恩師に
感謝の念でいっぱいです。
有り難う御座いました
昨日より 早くも 三段に向けての
特訓が始まりました
現実は 厳しいのよね
今日は太極拳の初稽古
朝から冷え込みダウンコ－ト着用
それが・・・ラッキ－
陽射しが温かく直ぐにポカポカ
２週間以上、お稽古が空いたので
先ずは体慣らし
準備運動に余念がない
年輩の方が多いのでゆっくりと、１時間・・・
（勿論 sachi も含む ）
その後 
モ－ニングでお茶時間
ハムサンド・サラダ・フル－ツ・ヨ-グルト・目玉焼き
本日の初稽古 これが目的なり デヘヘ
今年の目標は→ ピンクの対極服を着る
来年は、全員発表会に出る
え～ ８０歳に近いのに着るの？出るの
そらそうや。 制服にするから～
其れを着て発表会に出る
先生の言葉に
わあ～ どないしょう 恥ずかしいやんか～
大丈夫や。皆で着るから 目立たへんわ（目立た無いの意）
（目立つのは 皺 ）
わいわいと２時間 
まるで貸し切り
陽菜のママさん 大変 長居しまして 御免なさい。
やっと フォト整理しました。
久々の撮影は 結果無惨
でも 楽しかったわ
自然色が大好き
落ち葉を踏む音が大好き
梢を吹き抜ける風が大好き
生きている証ね
１月２日 毎年恒例
我が家の新年会（年賀）
娘や息子・孫に娘婿のお母さん
総勢１２人 皆で集まり 大新年会
狭い我が家は、満杯で
飲めや歌えの大騒ぎ
お年玉の袋が飛び交い
ご機嫌の
孫達
今年の二月生誕の孫姫（のん）は
意味が分からず、お目めをキョロキョロ
一緒に手を出す モミジの手にも
お年玉載せて しっかと 握る
今年も 宜しく お願いします。
この数年の間、色んな事が有りました。
野辺送りの辛さや病気・東日本の大震災
あまりの悲惨さが いまだ 脳裏から離れません
ショックで年賀状も書けないSachi でした。
昨年末・・・やっと親しい方々に賀状を届け
本年の初春お慶びを させて頂く事が出来ました。
今だ 辛さ・苦しさ・絶望感を抱えている
多くの方のご多幸を祈ってやまない私です。
（合掌）
