冷えとり

明けてだいぶたってしまいました。
ここも放っておかれてばかり

最近のはまりものについて。
冷えとりです

冷えとりガールの…って本を立ち読みしたのがきっかけ。
とりあえず、家にある５本指ソックスから重ね履きしたら
すごくあったかかったので、信じてみてる

頭寒足熱にするため、絹綿絹綿の４枚が基本。
お風呂上がりから朝までとか、家にいるときは、
これにモコモコソックスを追加
あったかぐっすり眠れてる気がします。気持ちよい
あと、かかとがすべすべになったこれはうれしい

仕事の時は絹綿にタイツ重ね。
これでも私は暑く感じることがあって、
上半身をもっと薄くってことなんだろうな…。
もともと厚着してないけど、あったかインナーを着ちゃってるからな

ほんとは朝晩の半身浴が必須みたいなんだけど、
それをするのは時間的に厳しい…。ので、できるだけ靴下履きます。

これを始めてちょうど10日くらいかな。
今のところ、あからさまなめんげん（毒だしのきついの）はないけど、
絹の靴下を新しくするとかかとがじんじんするっていう自覚症状はあり。

あと、食べすぎもいけないんだった
これはあんまり気をつけられてないや