泉ヶ岳2014.Vol.５

先週は丸一日使って岩手山だったので
今日は近場の泉ヶ岳です。
～今年５度目～


もう梅雨明けしたのではないかと思うような夏らしい天気です。
8：30登山開始ですが、すでに暑い空気が、、


おとといまで曇りが続いていたので
森の中はいまだ新緑のようなエネルギーを感じさせてくれます
暑いけれどすがすがしい。


今日の水神あたりの緑の美しさは素敵すぎます。
一呼吸ごとに体が景色と同化していって分解して溶けていきそうなくらい。。。


賽の河原から山頂までは素晴らしい景色です。


この角度から何度も見上げた空、今日も最高！


一時間半ほどで山頂到着。
あっという間ですが、泉ヶ岳はやはり急なんだと思います。
毎回時間のわりに疲れますね。
今日は暑いので汗だくですが、休まずそのまま来た道を下山



山頂付近は赤とんぼがたくさん
もう秋の準備が始まっているのですね。


気温の上昇で湿気が抜けたためなのか
下りは爽やかな体感が
あまりに気持ちよく
何時間でも歩きたい、、、そんな
天国のような下山です。


静寂の輝き


３時間ほどで下山、駐車場までの道すがら
沢で靴とストックを洗います。
心地よい疲れに冷たい流れがしみわたります。

下山後は山麓でいつものように
温泉に入って蕎麦を食べて休日のイベントは無事終了！
僕の体重と荷物から計算すると約3000Kcal消費
ちなみに、先週の岩手山が約7000Kcal

帰宅後、あとかたずけを終えて、、、
体がうずくので
涼しくなった夕方　少し走ることに。。。

自宅から　職場をこえて
産業道路から中野栄
約１時間のジョギング

一時間700Kcal消費！
空身で平地のランはでこんなものです。
ちなみに山は10Kg背負って斜面を上り下り１時間で1000Kcal


帰宅後は
消費した3700Kcalと生活消費カロリー1300？＝5000Kcalをカロリーをこえない様に
ビールダイエット！

わかめの梅あえと魚介類が少しと
ビール1Lほどでおしまい、、、
気持ちの良い休日でした！