8月1日 朝食 昼食（辛味噌ラーメン）

体重測定忘れ・・・・

朝食

坦々？？名前忘れ．レトルトっす．合計500カロリーくらい．今日は出張だから少し多めのカロリー．

 

昼食

辛味噌ラーメン　1070円．

このお店，辛味噌　辛味噌２倍　辛味噌３倍　激辛味噌　とあって２倍をチョイスした．

私はかなり辛い物はいけてた．若い時は．

でも，今はダメになったなー．下から二番目のメニューなのに，完全に腹がやられて．

夜に３回ほどトイレ，２日の明け方４時くらいに起きて３回くらいトイレ．もう大便でクタクタ．

味は美味しかったんだけどね．

 

午後５時くらいに夕食を食べて，午後８時からオリンピックの女子バレーを全力応援．

ブラジルが強すぎて・・・・．２戦全敗．勝ち点ゼロ・・・・・．つらくて，悲しくて．

冷凍ピザをやけ食い．もうダイエットどころじゃ無かったっす．