8月2日 朝食

昨日　ストレス食いをしたので，今朝は体重計測せず．とかいって，二日連続計測していない．

真面目にならんと．

 

朝食

ご飯小盛　250カロリーくらい

豚しゃぶにマヨネーズとケチャップ　150カロリーくらい

合計400とする．

 

昨日の辛味噌ラーメンで腹がやられちゃって．全身倦怠感が凄い．仕事しないと・・・・．