4月22日 23日

22日朝食

ドラッグストアーで買った、レンチンのビーフステーキ？もどき。案外美味しい。半分食べた。

カロリー的には、500カロリーくらいになっただろうか。（ステーキもどきは半分のみ食する）

多めに食べた。出張ではあったが、非常にストレスフルなところだったからだ。

月に一回行っている出張先だが、そこの年上の人が、非常に粗野だ。

わざわざ手伝いに行っているのに、非常に上から目線だ。そして仕事をしたがらない。

多くの仕事をこなさなければならないときは、その人に電話をかけることになっているが、

応対がひどい。やくざ！というくらい口調も粗い。前回出張で、受話器をたたき戻した。

 

今回は、しっかりとエネルギー補給し、絶対怒らない。気合を入れた。

そしたら、別の人が私のところに、前回の件を謝りに来た。少し気は楽になり、仕事はしやすかった。

 

昼食

気分を良くしたので、自転車での帰り道を少し遠回りし、ラーメン豚丼セットを選択。

これで750円！！美味しかった。ダイエットしてねー。

 

夕食

ヘギ蕎麦　豚肉の炒め物　以上。

 

23日

朝食

ボンカレーグランというレトルトカレー。

すこし高級感があるとのこと。

450カロリーくらいかな。

 

確かに、スパイス感はある。そして、夏野菜にあう酸味もしっかりしている。

すこしコクが無いけど、野菜の風味を味わうため。というイメージかな。

 

クミンが多め。クミンがすきなので、私にはいい感じ。

 

さて、仕事仕事、

 

明後日から、長期出張だから、用意しないとね。いろいろ。