体重 76.9キロ
朝食
乾そば85ｇ 300カロリー
この乾そばは，よく言えばなめらか．悪く言えば，腰が無くてしっかりしていない．
でも朝食で食べる分には全く問題なし．
それにしても痩せない．10日たってもほぼキープ．上の腹（ポロシャツ）は少しゆとり出てきた感じはするんだけどね．
今日は 職場でスライド作り．来週講演会あるから．今年２回目の講師．例年よりも少な目だから楽．
高校の授業時間に行うから，授業になるんだと思うけど．
45分×２ スライドは合計80枚くらいにしようかな．
さて，頑張ります．
