体重 76.2キロ
朝食
冷凍食品のパスタ 410カロリー
海老と？のトマトクリームパスタ？ 名前忘れちゃった．でも美味しかったなー．
こちら 本日のパクチー
高さは５センチくらい
20センチくらいが収穫時らしい．
ネットで調べるとだいたい２か月らしい．来月中旬～かな．
カオマンガイとか．何か作ろー．
昼食
ニラともやしのピリ辛醤油ラーメン
ニラともやしのピリ辛醤油ラーメン
900円
なんだか力が入らなくて しっかり食べた
美味しかった
カロリーは。。。。
どれくらいなんだろうか
麺 400カロリー
野菜類 50カロリー
チャシュー スープなどで 250くらい
合計 700カロリー
うーん。もっとありそうなんだけど まあこれくらいでいいか
ご馳走様
体重 76.7
朝食 ライス140ｇ 240カロリー
鶏肉(モモ肉）50グラムくらい 80カロリー？
合計320カロリー
全然体重減らんなー．でも増えてはいない．
だいたい種をまいてから２週ちょっと．
パクチー独特の葉っぱが出てきましたねー．可愛い．
高校での授業を終了して車で2時間半の自宅へ
途中で昼食
ちょっと豪華にね。自分へのご褒美
カロリーは全くわからない
美味しかったなー
明日は 昔の上司にアポを取ったので、ご挨拶に行きます。
私の大事な仕事をずっと支えてくれた上司です。
緊張するなー。
明日は午前に挨拶に行くので、昼食は 外食になりそう
何食べよー
体重 76.5
親子丼 450カロリーくらい
朝食
親子丼 450カロリーくらい
冷凍の焼き鳥1本 卵1個 玉ねぎ1／4個
蕎麦タレ ライス200グラムくらい
今日はいつもよりも多め
2時間半運転して 高校で2コマ講義してきます。
うまくいくといいなー