昼食
職場で出た弁当
職場で出た弁当
ご飯が少なすぎる
合計600カロリーくらい
帰宅後 小さなクロワッサン食べちゃった
夕食はご飯と肉類
合計700くらい
おやつ無しにするわー
明日は2時間半車で移動後の講演会の仕事
頑張ります
朝食
自分で打った蕎麦 400カロリーくらいかな
チャーハン
自分で打った蕎麦 400カロリーくらいかな
昼食
チャーハン
甜麺醤入れてみた
600カロリーくらいだと思う
これじゃあ痩せないさー
夕食
味噌ラーメン
ぜってー痩せねー
洗車は週に一回が多い
拭き上げが大変
そして汚目の水が残るのでストレス
そこで最近有名なブロワーみたいのを購入
Amazonで17000円くらい
取手は全て電池みたいで、満充電まですごい時間がかかる
フィンは ドローンのものらしい
実際に使うとものすごいパワー
軽い女性が使ったら身体を持ってかれるかも
水滴は完全には吹き飛ばないけど、吹上はかなり楽になるし 隙間に入った水滴を取り出せるからいいかもしれない
ちなみに 5分くらいしか使えないんだそうな
でも実際使ったら 大きめのセダン 大丈夫
野菜たっぷり味噌ラーメン
カロリーわからず
量的に 多めに見積もって1000カロリー
今日は食べすぎた
1日合計 2100くらい
これじゃー痩せない