大阪マラソン前日
後悔しました
一つ目、初めて参加したパークランで、周りのペースに惑わされ、前日の予定ペースよりキロ40秒も早いペースで5km走ってしまった
足の疲労がー
二つ目の後悔
大阪マラソンの受付をしたのだけど、美味しそうな屋台がいっぱい出店していて、美味しそうだったのでついついいっぱい食べてしまった
エスニック系のカレー、トルコ料理、ホルモン料理
前日にすることではない
明日腹壊さないかなー
何はともあれ、大阪マラソン頑張ります
4時間半切りを謙虚に目指します
大阪マラソン二日前。
先週の京都マラソンで、ある程度満足したので、
フルマラソン走るぞ！って気持ちが落ち着いている。
ベストタイム狙うぞ！ではなく、楽しんで走るぞ！ってことになっているので、
のんびり構えている。
さて、東大阪に引っ越してきたのが2年ほど前。
そこから、家の近くをランニングしているんだけど、近くに大きめの公園、
鶴見緑地がある。
鶴見緑地で、毎度同じコースを同じ時間で開催している小さめのランニングイベントがある。
自分と同じコースを走っているので、いつも気になっていた。
調べ見ると、パークランってもので、無料でだれでも飛び入りで参加できるシステムらしくて、
毎週やっていると。で、フェイスブックにも写真をアップしているし、
ボランティアの方もたくさんいるしと、なかなか楽しそう。
先々週、このコースを全力で走っていた時、パークラン参加者と並走して、
最後に抜き去って、自己満足したことがあったのだけど、
その様子がばっちりFacebookにアップされていてびっくり。
ゼッケンも印もないから、パークラン参加者なのか、一般ランナーなのか、違いが分からない為、
撮った写真は全てFacebookにアップされる。
自分の練習の様子を写真撮られたのはじめて。
楽しかったので、明日参加してみようかと思う。
明後日は大阪マラソン。
そんなことしているん場合じゃないような気もするけど、ベストタイムを目指すわけじゃないから
前日の5㎞のランくらい軽い軽い。
ま、人生において、ランニングを楽しんでいる
良い趣味ですねーマジで
去年の今頃、転職活動に勤しんでいた。
色々あって、今の会社に残っているのだけど、
会社船体として、辞める同僚、後輩、先輩が多すぎる。
特に、優秀な後輩の退社が止まらない。
辞める理由はかんたん。
仕事が面白くないから。面白くないだけじゃなく、面倒くさいから。人間関係とか、数字のプレッシャーとか
面白くないからと、ひとくくりにするのは簡単。
昔は、先輩がもっと面倒見がよく、世話してくれていたけど（嫌だったけど）
最近はそれもなく、後輩たちが、この会社のうまみを知る前に
見切りをつけて辞めてしまう。
困ったもんです。
ま、辞めようとしていた私が言うことじゃないかもしれませんが。
どうなっていくのでしょうね。弊社は
とりあえず、もうすぐ来年度の人事がきまるので、
楽しみに待ってみようと思う。
今より低いことは。。。ないと思う
職場の同僚たちとカラオケに行った。
アルコールを飲んだ後のカラオケ。
私はカラオケが好きである。聞くのも好きだし、もちろん歌うのも好き。
だけど、自分の歌唱力は嫌い。
歌唱力を具体的に言うと、音程は、まぁ何とかなる。
声量と高い声は苦手。全くでない。
お酒を飲むと特に顕著に表れる。自分の声が面白いくらいにすぐ枯れる。
枯れた後は面白くない。なぜなら、自分で、はずれているのがわかるから。
どうしたもんか。喉って鍛えたら強くなるんですかねー
特に、アルコールを飲んだ後の喉。大概つぶれている。
さて、本日は、久しぶりに１５分ほど走りました。
距離は、２キロちょい。
やっぱり、まだ足痛いや。
徐々に筋肉痛は改善されてきたけど、日曜日までには走れるくらいまでには回復させないとね。
日曜日、どうも雨らしいね。
やーねー
京都マラソンから二日立った。
改めて、個人的に、京都マラソンを総括してみようと思う。
体の筋肉痛は、奈良マラソンの時よりだいぶまし。
今週末の大阪マラソンに向けて、いい感じです。
今回の京都マラソンは、雨が降らず、去年の土砂降りに比べて快適に走れた。
が、気温が高くて、走ってすぐに汗をかいた。
アームカバーを途中に外して、なんとか汗を回避
脱水症状にならないようにと、
全給水ポイントで、おなかタプタプになるまで飲んだ。
エイドもほぼ完食。
いちご、美味しかった。八つ橋も美味美味。
１～１５㎞くらいまでは、本当に抑え気味で走って、たくさんの方に抜かれた。
そこからはよく我慢したと思う。
３０キロ付近で、ペースを上げたことが、後半の失速につながったので、
反省はするものの、３０キロ付近で、無双できたのは楽しかった
大阪マラソンに向けても、後半の追い込みができるように、
前半はゆっくり、ゆっくり走ろうと思っている。
今年度のフルマラソンは、今週末の大阪マラソンでラストだけど、
早速来年のマラソンをエントリーをたくさんしようと思う。
８月の北海道マラソンとかどうだろう。余裕があったら、参加したい。
京都マラソンの総括もないけど、
もし、抽選に外れたとしても、応援に行くのも楽しいかもと思えた。
前回もそうだけど、今回も、沿道の方々との楽しい絡み、
周りを走っている人との楽しい絡みは面白い。
来年も当たればいいな。もう一度言うけど、
楽しかった。
楽しかったし、幸せなフルマラソンだった
来年はサブ４達成したいなー
