在勤生活６４２日目

■今日の午前中にしていたこと
　わたし、１２年前に患った病の影響で両足があんまり良くないのですが、
足のリハビリは散々やったため、実は筋肉だけは結構ついていたりします(^^)。太腿とか結構カッチカチに固いですし(^^)v
ふくらはぎも同じような感じなので、この間ちょっと誇らしげにウチへ来ていたヘルパーさんに「…どうですか？（ニヤリ）」と見せたら
「う～ん…これ、もしかして足むくんでないですか？」との反応。…あ、そうですか(-_-;（笑）。
内臓の異常から足にむくみが出ることもある、という話を聞いたことがあったので
先週末は、一応病院に行ってこの件を診てもらうことにしたのですが、特に気にする必要はなしとの診断結果でとりあえずホッ。
ただ「なるべく規則正しい食生活は送るように」との注意は受けたので、今更ながらちょっと反省…(>_■今日の午後にしていたこと
　今日のお昼は、冷凍食品の山菜うどん。前にも書いたような気がするんだけど、これ冷凍食品の割には結構美味しい♪。
でも正直一袋だけだと自分には物足りないのかも。もちろん量的に（笑）。

　そして今晩の晩ご飯。今晩は夕方からホームヘルパーさんがウチへ来て夕食を作ってくれる日なので、
今晩はこんなものを作ってもらうことにしました。白いご飯、サーロインステーキ、シャケの切り身、茄子と玉ねぎとピーマンの味噌会え、そして冷ややっこ。