新しいメニュー

１週間でだいぶ咲きましたよ

綺麗です。心が和みます。

月曜日のベリーダンスがなくなってしまったので、今日から別メニューになりました。

「かんたんヨガ＆ストレッチ」です。

以前、土曜日の昼にあったので、２～３回やった記憶があります。

凝り固まった身体をゆっくりゆっくり解していきます。
腹筋を使うポーズがうまく出来ませんでした。
これからも続けて、ちゃんと出来るようになりたいです。

帰り道、玄武門の上にお月様が見えました
写真だと一寸わかりづらいかな…。