体に優しいごはん（４月２８日）

お昼は皿うどんが食べたくて、コンビニに行ったら、もうありませんでした。
どうしようか考えていたら、いつものお店の前に来ていました。

水郷鶏のタンドリーチキン
寒干し大根のアラビアータ
新じゃがと新玉ねぎのグラタン
旬野菜のサラダ
黒米のごはん
スープ

です。
今日のチキンはスパイシー！
グラタンと交互に食べました。
寒干し大根は、かなり歯応えがありました。ゆっくり噛んで食べました。
黒米のごはんもゆっくり噛んで、味わって食べました。

今日も全て美味しく頂きました。ご馳走さま。