懐かしい痛みです

雨がショボショボ降っています。寒いです

公園外の歩道沿いのチューリップも見頃です
本当に綺麗です

ジムに来ました。
先週来られなかったから、２週間ぶりです。
木曜日のお稽古も行けなかったから、体がガチガチに固まっていました。

時間になるまで、ストレッチポールで少しずつ解していました。

簡単なヨガのポーズをとりますが、体が固まっているせいか、結構しんどいです。
思うように体が伸びません。
以前は出来たポーズが、今日は途中までしか出来ませんでした。
普段から意識してやらないとダメですね。

１時間みっちりやって、凝りも解れてスッキリしました。
でも、帰り道から既に、身体中が痛怠いです。
何だか懐かしい痛みです。

少し歩いて帰ろうかと思っていましたが、雨も降ってるし、やめておきます。