ケロや日記

アラフィフの何でもない日常の備忘録です

難易度上がりました

2014-08-07 23:06:38 | 習い事

今日もギリギリで、走っています。


今日の空です。


これからお天気悪くなるんでしょうか…。

新人さん2人共、お休みでした。
ベテラン4人だったので、振り付け曲を練習する時間を多めにとって、踊りました。

発表会で踊った曲は、アレンジしたバージョンで踊っていますが、どうしても、1ヶ所は間違えてしまいます

一寸激しい曲は、後半がどうしても曖昧です。
でも、先週よりは、間違える回数が減りました。
もう少し練習すれば、間違えずに踊れそうです

最後に、前クールで触り部分だけやった、新しい曲をやりました。
テンポも早いし、手の動きも足の運びも難易度上がりました。
今までとは違うステップを踏むので、直ぐに右足か左足かわからなくなって、混乱します。
足に気を取られていると、手が疎かになります。
難しいけど、今までとは違った感じの曲なので、面白いです。


日本丸の前のビヤガーデン、今月中に行けるといいなぁ

体に優しいごはん(8月7日)

2014-08-07 20:25:47 | グルメ

今日は、オムレツが食べたかったので、いつものお店のお弁当にしました。

はまポークの南蛮漬け
スペイン風オムレツ
かぼちゃの生姜トマトドレッシング
旬野菜のサラダ
黒米のごはん
スープ

です。
南蛮漬けは、一寸酢が入っているのかな?サッパリしていて食べやすいです。
オムレツは、コーンが甘くて美味しいです。
かぼちゃは、ドレッシングの生姜が効いていて、夏らしい味付けでした。
スープも、少し生姜が入っていたかも…。

全て美味しくいただきました。
ご馳走様