おひとりさまランチ（８月１５日）

今日も、店内で食べました。
昨日カレーだったから、別のものを注文しました。

プレートランチです。

はまポークのチーズハーブグリル
根菜のカポナータ
切干大根の梅和えサラダ
旬野菜のサラダ
黒米のごはん
スープ

で、副菜を２種選べます。

お弁当だと、
ゴーヤチャンプルーと
かぼちゃの鶏そぼろあんかけ
になっていました。
こちらも、夏らしいメニューですね

カポナータは、ひんやりトマト味で、とても美味しい。
切干大根も、梅和えでさっぱりしています。
今日みたいな暑い日には、ぴったりですよ

全て美味しく頂きました。
ご馳走様

食後のコーヒーのお供は、みをつくし料理帖第２巻です。
いつもは電車の中で読んでいますが、たまにはコーヒー片手に落ち着いて読むのも良いですね

少しずつ少しずつ

少し前までザーザー降りでしたが、外に出たら止んでました

ランドマークのてっぺんが雲に隠れています。

今日は雲が多く出てますね。
何だか蒸し暑いです。

今日は、新人さん１人、ベテラン２人でした。

前半は、ストレッチと基礎練習をやって、後半は、振り付け曲の一つ一つの動きを丁寧に練習しました。

アレンジの曲は、アレンジ部分を間違えなかったし、
激しい曲は、怪しかった後半を間違えなかったし、
新しい曲は、手の振りと足の振りを同時に出来るようになったし、
少しずつ、本当に少しずつですが、上達してきたと思います。

もっと、もっと、ちゃんと踊れるようになりたいです

暗くなっても、白っぽい雲が良く見えます。

日本丸をバックに写真を撮っている人が何人もいました。
観光で来た人達みたいです。

私も旅に出たくなりました…