少しだけ

今日、ほんの少しだけ走りました。
プチ買い物をするのに、近所のスーパーまで。
往復で１．５ｋｍくらいでしょうか。
軽～くジョギング。
久しぶりにジョギングシューズ履いちゃいました。

先日の人間ドックの結果を受けてのことですが、
急に激しくやると続かないですからね。
軽め軽めに。
週一で歩いたり走ったり出来たらいいかな。

その後、チョコ食べました。
食べちゃダメじゃんと思いつつも、我が家にはまだ
食べなきゃいけないチョコレートがたくさんあるので。

なのでその後、テレビを見ながら踏み台昇降しました。
シャドーボクサーつけて。
明日は筋肉痛になるかな？


先月はなぜかなかなか料理モードにならなかったけど、
最近徐々にやる気が戻ってきた気がします。
この週末は結構頑張っちゃったな。

きょうの料理で見た『にんじん明太子炒め』
おいしかったです。

青い空

今日は穏やかな一日でしたね。

お墓参りしてても水も冷たくなかったし、日差しもあって
全然寒くなかったなー。

こんな風に少しずつ暖かくなっていくのね。