今日のフィットネス

頑張っている。
自分なりにだが。


今日はトレーニング。

走って。
後は筋トレ。
器具を使ったウェイトトレーニングは少し慣れたかと思うので回数を増やした。
気持ちだけだし、元々少なかったので増やしたと言っても微々たる物だが減ってしまうより良いか


皆勤だからか
親しく話しかけて来る人が何人もいる。
話しかけられれば愛想良く対応するが、知ってる人って感じで話しかけられると本当に困る。
本気で覚えて無いから


『毎日頑張ってますけで、少しは変化ありました』


って誰て思っていたら。
私服の時のスタッフだったよ