頑張った筋肉

今日も今日とてフィットネスへ。


ランニングマシンが空いて無かったので先にウエイトトレーニング。


鍛える筋肉を意識して。
呼吸を止めない様に、反動を利用しない様に。

息を吐いて吸って、トレーニングマシンを引いて押して、持ち上げてゆっくり降ろして。


筋肉が酷使されてる気がした。


そして気が付いて見ると、ウエイトトレーニングをしている周りは男性ばかり。
やっぱり筋肉には男性の方がこだわるのか

とろりんシュー

寒くなって来ると毎年嵌まる。

セブンイレブンで売ってる『とろりんシュー』


シュー皮は全然パリパリしていない。
パリパリが好きなので皮は不満。


でも中のとろんとしたクリームとは合ってる。
皮だけ食べると微妙だけど。
クリームと一緒に食べると〇。


結構な重量がある。
味も結構濃い。

が、ぺろりと食べれる。


とろりんなクリームを落とさない陽に食べるのが大変だけど密な楽しみ