ギックリ(+_+)

今週初のフィットネスに行った。
シェイプパンプにはギリギリ間に合った。
のんびり用意していたら本当にのんびりになっていて、人数限定のこの教室は最近人気らしくて本当に危なっかった。

が。

ダンベル担いで何時もの様に頑張っていたら。
腰に

ぴき～ん

覚えのあるこの痛みは『ギックリ』では

危ない痛みに堪え教室の時間をやり過ごした。
しかし家に帰って時間が経つに連れ痛みが増す。
ぶるぶるしながら着替え寝転ぶともぅ身動き出来ない。

寝返りをうとうとして走る腰から下に通る痛み

トイレに行きたくなったらどうしよう

そんな心配に捕われたまま夜が更けた