今日はびっくりするレベルでフィットネスクラブが空いていた。
調子に乗ってマシントレーニングを沢山した。
筋肉頑張っている。
が、少し疲れ気味か?
右太腿の裏が吊った
今日は自転車漕ぎのトレーニングを35分もしたのでそれが効いていた可能性もある。
しかし消費㌍や走行距離が出るのでつい頑張ってしまう。
10㌔までとか。
250㌍までとか。
調子に乗ってマシントレーニングを沢山した。
筋肉頑張っている。
が、少し疲れ気味か?
右太腿の裏が吊った
今日は自転車漕ぎのトレーニングを35分もしたのでそれが効いていた可能性もある。
しかし消費㌍や走行距離が出るのでつい頑張ってしまう。
10㌔までとか。
250㌍までとか。