12月15日（日） 全員…6.85km 心拍数 龍市…136

龍市・・・シャンプー

朝ご飯 全員…馬肉
きなこ…ストーンブレーカー
龍市…エースワーカー錠
補水 全員
晩ご飯 きなこ…森乳サンワールド/クリニカルダイエットA/Aライト
きなこ…ストーンブレーカー
龍市・やよい…ナチュラルハーベスト・フラックス
夜おやつ 全員…カスピ海ヨーグルト＋グランベリーパウダー

今朝は少し遅い朝散歩だったので、日差しがあって助かった。
帰宅後は足洗いして朝ごはん。
日向ぼっこはこんな様子（笑）


3時くらいに久し振りに皆に補水。
夕方散歩の準備。
全然コース決まらなくて、補水したので必然的にロングコース。
途中コースを変えながら進みました。
やよい・龍市は2日振りに大きい方したけど量が少ない。
今回のナチュラルハーベスト・フラックスはそういう感じなのかな。
写真は信号待ちの様子。


帰宅途中に、今日は龍市をシャンプーしようと決めました。
きなこ・やよいをお手入れして龍市のシャンプー。
龍市は手術以降、我が家で初めてシャンプーだ。
今後は腰から後ろ足にかけてだけ定期的にシャンプーしないといけないかも。
オムツしてるけどオシッコで濡れてる可能性もある。
一応シャワーで股は洗って蒸しタオルでも念入りに手入れしてるけどね。

龍市はアンダーコートがしっかり生えているのと、全身ブルブルが上手くないので
水切りが悪く乾燥作業に時間がかかります。
もしクイックドライヤーではなかったらと思うとゾッとしますわ（笑）
龍ちゃんピッカピカになりました。
今週中にでもきなこ・やよいもシャンプーしよう。

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＊詳しい内容はPC用メインサイト「きなこnet やよい＆龍市」にて。


虹