12月16日（月） 全員…5.12km 心拍数 龍市…96

きなこ・・・シャンプー

朝ご飯 全員…馬肉
きなこ…ストーンブレーカー
龍市…エースワーカー錠
晩ご飯 きなこ…森乳サンワールド/クリニカルダイエットA/Aライト
きなこ…プレドニゾロン 5mg
龍市・やよい…ナチュラルハーベスト・フラックス
夜おやつ 全員…カスピ海ヨーグルト＋グランベリーパウダー

今朝も無事トイレ散歩終了。
帰宅後はお手入れして朝ごはん。
やよいは右目だけ目ヤニが酷い。
日中はみんなよく寝ていました。

今日は久し振りに子供達のサツマイモチップスを焼きました。
夕方散歩の準備。
散歩前の30分は久し振りに庭の雑草取り。
今夏は暑過ぎてあまり庭の手入れしなかったけど
龍市が庭でするようになったし、今後真面目に整備しよう。

散歩は中距離コース。
やよいが大きい方する気無かったけど、帰りの終盤でやっとしました。


帰宅後はお手入れ。
今日はきなこのシャンプーです。
オーツシャンプーなのでお肌に優しく、きなこにも適しています。
洗っている時も、タオルで拭く時もきなこは痒がらなかったので
痒み自体は治まっている様子なので少し安心した。
あとは色素沈着が治まって、アンダーコートが生えてきたらいいな。

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＊詳しい内容はPC用メインサイト「きなこnet やよい＆龍市」にて。


虹