フェルダーシェフ

先週、太った要因。その1：ケーキ解禁。

母乳に良くないと思って我慢していたケーキ、、、
でも、だんなさんとドライブついでに廿日市の有名なドイツ菓子の店
フェルダーシェフに遂に行ってしまった。

実家から車で10分くらいのところにあり、雑誌などでも取り上げられている有名店。

妊娠中からガマンしていたけど、とうとう抑え切れなかった。

駐車場に着くと「わ」ナンバーの車（レンタカー）が2台も停まっていた。
住宅地の一角にあるんだけど、よく皆調べて来るね。

で、中に入るとかわいらしい小さめケーキの種類がたくさん。。悩む～。
で、決めたのがコレ。

シュークリームは一番人気なんだそう。
母と私とだんなさんの分。
抹茶のケーキは季節限定なんだそう。

焼き菓子も沢山。
今天皇に献上したものもあるそう。

パンも置いてあって、だんなさんのためにバケットもゲット。


パンもケーキもおいしかった～。
通ってしまいそうだ。。。

昨日の出来事

昨日は近所に住む妊娠9ヶ月突入の友人が里帰り前に遊びにきました～。
体重管理のため、バター無しのマフィンをたくさん作って来てくれました。
だんなさんも食べて
「コレ、本当にバター入ってないの？？」ってビックリするくらいおいしかったよ～。
ありがとうっっ。
画像に残す前に全部食べてしまいました・・。

お腹の子は女の子らしく、産まれたら公園とかで遊ぼうね～
とか言ってます。

学年は違うけど、未來ちゃんとは4ヶ月違い。
仲良くなってくれるといいなぁ。

出産準備品で悩んでいたり、出産に不安があったり、
ちょっと前の自分のようで懐かしい。。。、

妊婦さんに重いものを持たせてはダメだっっ・・・
っと思ったのですが、
「大丈夫」・・・
とのことで未來ちゃんを抱っこ。
5.3キロあるのでヒヤヒヤ。
・・でも「軽いよ～」と平気とのことでした。

産まれてくるのが楽しみだ★

～～～2/24の記録～～～
体重　-0.4キロ

運動
Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　185キロカロリー
腹筋100回
ヨガ20分

間食

昨日、堂々とココでダイエット宣言したにも関わらず、やっぱり間食は止められない。
昨夜、ブログを読んだだんなさんが呆れて一言。。

だんな「書いていることと実際の行動が違いすぎる・・・」
わたし「間食、セーブしてるもん！！」

そう、ゼロにはできないけど、食べすぎ→適度な間食にする。

だんなさんは夜、おやつストック（最近ルマンドにハマリ食いしていて買いだめしていた）
から減り具合を厳しくチェックしてチクっと言う。

敗因
その1：育児休暇中でずっと家にいるからお口が寂しい時につい食べてしまう
その2：MIKIちゃんが夜7～8時間まとめて寝てくれるようになった

で、ダイエット記録
～～～～～2/23の結果～～～～～
体重　-0.4キロ

運動
Wii　Fit　160キロカロリー
ヨガ30分
腹筋150回

只今産後太り真っ最中

妊娠中、体重管理が厳しすぎるで有名な病院のおかげで
8ｋｇ増で終えたから出産後2週間で妊娠前の体重に戻った。

で、余裕が出たのか、母乳のせいか、最近爆発的な食欲。

でも母乳の出はそんなによくない。

だから気付けば体重が逆戻り中。

特に先週はケーキを解禁したり、おいしいパン屋さんを見つけたり、
パン教室で大量にパンを作って持って帰るから
1週間で2キロ近く増えてしまった・・・。

そこで、ここで宣言！
今週一週間で元に戻す！！
ダイエット宣言！！
食事は今のままで、間食を減らし、育児の間に体を動かす！

そもそも、出産日3日前に産後ダイエット用にＷｉｉを買った。
Ｗｉｉ　Ｆｉｔ一式も。。

でも、寝不足やらＭＩＫＩちゃんのお世話に明け暮れあまり使えなかった。
最近使用したりしていたけど、気付けば間が開いたり・・。

脂肪が根付かないうちにガンバル。

～～～2/22のダイエット記録～～～
Wii　Fit　205キロカロリー消費
ながらヨガ　30分

体重：±0キロ（スタート）

オリゴ糖ばんざい

私は結構広告に弱い・・。

ちょっとでもイイ・・という宣伝があれば気になってしまう。。

で、以前、便秘体質の自分用に「北の大地の天然オリゴ糖」
というものをおとり寄せした。。

自然食品だから効果は正直期待してなかったけど、このおかげで
妊娠中とても助かった。

で、MIKIちゃんの便秘解消のために色々ネットで調べてみると、
やはりこのオリゴ糖の評価が高い！！

しかも赤ちゃんにもOKとのこと。

で、MIKIちゃんのミルクに1日1回溶かして飲ませている。

結果、毎日は出ないけど、綿棒で刺激しなくても自然に出る日が増えてきた！！

やっぱりすごいよ。
北の大地の天然オリゴ糖。