生活改善

ここ最近は遅くまで仕事をやってるせいか、あんなに寝付けず、
朝方までラジオタイムが続いていたのが、なんと！眠っているみたいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　全くラジオの内容の記憶がないので・・・
でも眠っていても、ちっともさわやかな目覚めではありません・・
朝から眠くて仕方ありません・・中途半端に寝るくらいなら、
寝ないでいた方が まだ元気が出てたように思います。
困ったものです！
むちゃくちゃな習慣があたりまえにになっていて、体がおかしくなってしまっています。
でも、若くはないし 心して生活を変えないと このままだと大変なことになってしまいます！
今の仕事がもうちょっとで片付くので、片付いた後はまともな生活を
必ずするよう 努力します。