健康一番！

ある程度歳をとったら、健康には なおさら
気をつけなければなりません！

我々夫婦とも、太りすぎの運動不足であります！
特に夫のメタボ具合は異常であります…
いつでも危険を抱えての生活であります！

昨日も今日もですけど
知人の突然の死を知ること ここ最近何件も実はありました…

いまだになんか嘘のようです・・・・・
嘘であったら どれ程いいか！
見るからに健康そうな人もです・・・

だから！、ちょっと見ただけでもいかにも危なそうな〇〇よ！
いいかげん自覚して、
食事制限、運動取り入れに努力して欲しい！
　　　　　　　　　　　　　　　と思います ！！


　　　　　　　　　　目標　６５ｋｇに！

　　　　　　　　　　　　　　　　　（自分は50kgであります）