昨夜が最高値

本当に天井知らずで体重が増えている・・

 

重い腰を上げて昼の時間に歩いてきた・・

シャキッと歩けない・・・

そりゃそうだけど今回は続けなければと思っている

 

やさしい目標からで、週に３回なら出来そうだ・・・

8千歩でいい・・・

今日は7200歩だったが無理をしないでいこうと決めた・・

 

袋川は鴨の姿が全くなかった・・寒い方面に行ったのだろう・・・・・

 

週に3回、秋以降 鴨の姿を見るころまで続ければ少しは体が軽くなるだろう