48時間断食は乱れた食生活をリセットするのが目的です。
痩せるためだけではありません・・・
1か月前の1回目に乱れた食生活が少しだけ正せたけど、
今はもうほぼ元に戻ってしまっている・・・・・
せっかく頑張って2回目をやっているのだから、今度は無駄にせず、終わった後でも
きちんと食生活、生活習慣を正そう！と思っている。
一番は腸を元気にしたい
～～～～～～～
相田みつを ひとりしずか より
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