森拓郎さんのオンラインレッスン、23年2月が全て終わった

階段上がりやすい〜！

お尻と足に羽根生えたわ。今なら登山も楽々行けそう。

このままオンラインストレッチ続けたらQOL上がるかな

今日の夕飯。

炭水化物が多かったのか食後運動しても眠くなってしまった。