みっつの首

今日は「ミセスのジャズダンス」のお稽古日
朝から結構本降りの雨の中
母とお稽古場に向かいました
いつもだいたい30分前位には入って、音などの準備と
何よりも私の体の準備を致します
先週痛かったところは大丈夫だけど
今週は反対側が突っ張ってるな・・・とか
宝塚でバリバリ踊っていた時とは違うので
自分の体と語り合う時間がとっても大事なんですよ～

今日のテーマは「みっつの首」
首・手首・足首をほぐして
柔らかく使いましょうとお話しして
ストレッチバランスステップウォーキングと進みます
2月から新たにご入会頂いた方や
ビジターでワンレッスンの方そして見学の方もお越し下さり
賑やかな感じで楽しく皆さんと汗を流して参りました。

皆様もお時間がありましたら是非
足をお運び下さいね

帰りの新幹線で～す
今、新富士駅を通過しましたぁ

では・・・また！