檀ひとみさんのレッスンへ！

昨日は、DanJazzDanceのレッスンに参加！

ダンちゃん先生が、換気や水分補給もいつも以上にして下さり、

久々にゆっくりじっくりストレッチしてリフレッシュ

からの〜

気持ちを込めて踊れるようなコンビネーション

ここから、スーッと床へ

こうなってから、ササッと

（スーッ＆ササッとはイメージですぅ〜）

たちあがり〜の〜

で、終了後はしっかり、手洗いうがいして
かんぱ〜いして、大笑いして・・・
体も心もリフレッシュ、免疫力もアップ〜な

一日となりました

 

では・・・また！